| 自制奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 自制奶茶热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于爬楼梯4分钟消耗的热量...480 | |||||
自制奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
纯奶（一盒）、立顿红茶（一包）
1/3. 准备纯奶一盒，倒入小锅中加糖加热至将沸腾。
2/3. 加入红茶包，小火煮两分钟。
3/3. 暖暖的奶茶出锅啦！下雨天奶茶和音乐最配哦！
食材功效信息
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制奶茶热量30 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物65 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克