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彩虹香草紙杯蛋糕

彩虹香草紙杯蛋糕的热量和减肥功效

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彩虹香草紙杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
糖霜402千卡402千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量393彩虹香草紙杯蛋糕热量/卡路里602千卡
改建房屋 热量602千卡,相当于改建房屋109分钟消耗的热量...330

彩虹香草紙杯蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋或中筋麵粉(195克)、黃油(113克)、全蛋(3个(可按口味適量減少))、牛奶(60毫升)、香草精(1小匙)、鹼性泡打粉(1小匙)、細砂糖(60克)、鹽(少許)、butter cream(适量)、黃油(100克)、糖霜(100克)、香草精(少量)、牛奶(1湯匙)

1/9. 麵粉放鹽,泡打粉拌勻備用

2/9. 黃油室溫融化,篩入砂糖打發,打到牛油稍有紋路放入全蛋繼續打發(全蛋要一個一個的放,每個都要充分拌勻才能放第二個)這裏要說明一下放了全蛋打發後的黃油會呈豆腐渣狀態,這個不用擔心是正常現象,黃油打至體積變大發白鬆軟方可。

3/9. 把拌好的麵粉和牛奶分別分三次篩進黃油打發,打至濃稠沒顆粒狀態。

4/9. 拌好的麵糊分別分5等份混入食用色素,色素我是用ameri colour的粉紅,草綠,粉藍,檸檬黃,葡萄紫這五種顏色,朋友們也可以選自己喜歡的顏色進行調配!

5/9. 準備好底部直徑5cm的六連模,依次放入已調好色的麵糊,每個顏色放一小勺,直到每孔8分滿,烤箱170度預熱烤15mins,然後140度再烤15mins,時間因個人的烤箱溫度為準,烤好後可以用牙籤搓一下沒黏連就OK了。

6/9. 製作butter cream:黃油室溫融化篩入糖霜打發至完全融合,依次加入適量香草精和牛奶繼續打發,打大概5mins至糖霜變濃稠!

7/9. 把打好的butter cream分三等份放入色素混合,這裏我只放了三種,pink,sky blue,yellow,因為顏色太多看上去不美觀。

8/9. 把混好的butter cream依次放進錶花袋,每色一勺,我用的是wilton的2D花嘴,就是6齒大號花嘴。

彩虹香草紙杯蛋糕的做法图解9

9/9. 最後把完全放涼的cup cake錶上喜歡的花式(蛋糕一定要放涼)再裝飾一下就OK了!

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、改善睡眠、预防便秘等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与巧克力、白砂糖、菠菜相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、杀菌、消毒等功效;

糖霜的热量402千卡(每100克);具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、杀菌、消毒等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、防治近视、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与西兰花、巧克力、红糖相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 彩虹香草紙杯蛋糕热量602 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质27.04 克
  • 碳水化合物133.9 克
  • 223.9 毫克
  • 600 毫克
  • 2.3 毫克
  • 372 毫克

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