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可乐猪蹄

可乐猪蹄的热量和减肥功效

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可乐猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
可乐125千卡41千卡0克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
猪蹄1750千卡260千卡22.6克18.8克
总量1167可乐猪蹄热量/卡路里2022千卡
做题 热量2022千卡,相当于做题1123分钟消耗的热量...108

可乐猪蹄的做法共6个步骤

食材主料/辅料

香菇(喜欢吃可以多放点、不限制)、可乐(一瓶)、干辣椒(少量)、盐(适量)、猪蹄(一只)
可乐猪蹄的做法图解1

1/6. 把香菇用水泡开

可乐猪蹄的做法图解2

2/6. 备好干辣椒

可乐猪蹄的做法图解3

3/6. 把洗好的猪蹄热水除臊后、放入高压锅中、把泡好的香菇和干辣椒一起放入!放入适量盐巴!

可乐猪蹄的做法图解4

4/6. 放入可乐!注意不用加水噢!把可乐刚好满过猪蹄即可!然后就可以啦! 调好高压锅即可!

可乐猪蹄的做法图解5

5/6. 出锅后香喷喷的猪蹄就出锅啦!

可乐猪蹄的做法图解6

6/6. 美味就做好啦

食材功效信息

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、降低胆固醇、延缓衰老等功效;可与荸荠、带鱼、鲤鱼搭配;与鹌鹑蛋、基围虾、海虾相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、开胃助食、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血糖、促进血液循环、减肥等功效;可与花菜、北极虾、虾搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

猪蹄的热量260千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、促进生长、延缓衰老等功效;可与花生、鱿鱼、茭白搭配;与杏仁、杏、梨相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐猪蹄热量2022 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质39.8 克
  • 碳水化合物68.48 克
  • 110.4 毫克
  • 49 毫克
  • 7.42 毫克
  • 1162 毫克

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