| 冰淇淋薯泥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 冰淇淋薯泥球热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于上网253分钟消耗的热量...90 | |||||
冰淇淋薯泥球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、盐和白胡椒粉（适量）、日式沙拉汁（适量）
1/3. 土豆切块蒸熟压泥
2/3. 加入适量胡椒粉和盐再次拌匀
3/3. 用冰淇淋勺舀出，淋上沙拉汁，成功
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、健脾等功效；可与牛腩、牛里脊、黄瓜搭配；与香雀、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋薯泥球热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克