| 辣椒油，葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 202克 | 辣椒油，葱油热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于钢铁厂工作128分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒油，葱油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、各种香料（适量）、小葱（适量）、芝麻（适量）
1/6. 小葱，各种香料冲洗干净，晾干。
2/6. 晾干～～
3/6. 晾干～～
4/6. 辣椒和芝麻混合
5/6. 小葱切碎，锅内倒入适量油，开小火慢慢熬葱油，直至焦黄但不要熬过头。制作好后放入无水容器内保存，调凉菜，挂面汤，葱油面等都可用到。
6/6. 锅内倒入适量油，放香料小火熬制40分钟左右，慢慢香味出来后把香料挑出，转大火让油温更升高，迅速倒入辣椒和芝麻混合的碗中，就好了～～
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、肝胆病、补虚等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通阳活血、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、延年益寿、益精血等功效；可与梨、桑葚、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒油，葱油热量1024 千卡
- 脂肪146.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物28.9 克
- 钠18.7 毫克
- 钙852 毫克
- 铁24 毫克
- 钾501 毫克