| 跟星爸爸一样味的抹茶星冰乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 334克 | 跟星爸爸一样味的抹茶星冰乐热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于草地保龄球559分钟消耗的热量...180 | |||||
跟星爸爸一样味的抹茶星冰乐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（适量）、白糖（适量）、淡奶油（适量）、牛奶（250毫升）
1/4. 所有材料大集合 都是些简单的材料
2/4. 牛奶+糖+抹茶粉入锅小火煮至糖融化 然后再加入适量淡奶油搅拌均匀。
3/4. 等凉了过滤一下 放到冷冻保存 待液体快变成固体的时候拿起来，打发淡奶油 然后挤在上面就OK啦！
4/4. 喝的时候搅拌一下即可 真的感觉跟星巴克的一模一样！！！
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、消除疲劳等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与红枣、橘子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 跟星爸爸一样味的抹茶星冰乐热量1677 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克