| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 355克 | 阳春面热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡，相当于跑步167分钟消耗的热量...480 | |||||
阳春面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、猪油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/1. 汤碗里放入少许生抽或味极鲜、一点儿盐、一点儿猪油。烧开水煮面，盛出适量滚水加入放好料的汤碗。面条煮熟后捞到汤碗里，撒上葱花即可。煮面的同时可以煮个荷包蛋。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、清污解毒等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗菌、增强食欲等功效；
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营养信息
- 阳春面热量1334 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠10198.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾159 毫克