| 牛腩粿条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉汤 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 5.1克 | 4.6克 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 总量 | 1019克 | 牛腩粿条汤热量/卡路里1959千卡 | |||
 热量1959千卡，相当于钓鱼653分钟消耗的热量...180 | |||||
牛腩粿条汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉汤（500克）、牛腩（适量）、粿条（500克）、香菜（适量）、葱花（适量）
1/8. 牛肉汤（是跟牛肉店的卖家要的）煮沸后加入粿条煮沸，然后加入香菜
2/8. 浇上牛腩汤（牛腩做法见我的菜谱--红烧牛腩），加入牛腩
3/8. 撒上葱花
4/8. 完成
5/8. 牛腩粿条汤不用加盐了，本身牛肉汤就有点咸味，还有红烧牛腩汤汁也有点咸味，加上就刚刚好了
6/8. 味道独特
7/8. 等吃完后才发现生菜忘记加入了，加点生菜也不错哦
8/8. 浓浓的牛肉味
食材功效信息
牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、补中益气、滋养脾胃等功效；可与芹菜、芋头、南瓜搭配；与板栗、白酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛腩粿条汤热量1959 千卡
- 脂肪13.84 克
- 蛋白质37.31 克
- 碳水化合物9 克
- 钠487 毫克
- 钙37 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾394 毫克