| 摩卡卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 511克 | 摩卡卡布奇诺热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于铲东西114分钟消耗的热量...360 | |||||
摩卡卡布奇诺的做法共11个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品咖啡（一勺）、巧克力酱（适量）、白糖（适量）、牛奶（400克）
1/11. 牛奶加热至六七十度，看到锅边边有小泡泡即可。
2/11. 舀一勺雀巢醇品咖啡。
3/11. 加入适量巧克力酱，再试个人口味加糖。
4/11. 加热水搅匀，大概占杯子1/3的量。
5/11. 神奇登场~这次收到的打奶泡器~
6/11. 牛奶倒进杯子里(有带嘴的拉花杯最好)，稍微倾斜一些，把奶泡器的头插进去开始打泡。
7/11. 打出漩涡~
8/11. 咖啡杯倾斜一些，把奶泡缓缓注入(应该提前上下晃动磕去奶泡中的粗大泡泡，而我太激动就忘记了=￣ω￣=)，牛奶会和咖啡混合，而轻盈的奶泡会浮在上面~
9/11. 奶泡注入到和杯口平齐，用巧克力酱挤上几圈，用牙签来回挑出花型。
10/11. 成品~
11/11. 成品~(可能因为巧克力酱太重，就拍照的时候分分钟消泡了(?_?))
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防心血管疾病、促消化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与菠菜、枣、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 摩卡卡布奇诺热量682 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.41 克
- 碳水化合物155.8 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克