| 红豆柚子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 777克 | 红豆柚子汤热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于有氧运动105分钟消耗的热量...275 | |||||
红豆柚子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红豆汤（1碗）、柚子（适量）、白糖（适量）
1/6. 红豆汤
2/6. 柚子
3/6. 把柚子扒成一粒一粒的
4/6. 把糖放进红豆汤里
5/6. 把柚子放进汤里
6/6. OK
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、预防高血压、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆柚子汤热量480 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.86 克
- 碳水化合物109.52 克
- 钠2.4 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾347 毫克