番茄鸡蛋炒面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、美容护肤等功效；可与北极虾、香椿、圆生菜搭配；与红薯、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、防癌、美容等功效；可与菜花、茭白、鲫鱼搭配；与猪肝、河蚌、海蟹相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、血管硬化等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、祛雀斑、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；