| 意式卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 意式卡布奇诺热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于小轮自行车6分钟消耗的热量...510 | |||||
意式卡布奇诺的做法共13个步骤
食材主料/辅料
现磨咖啡粉（适量）、牛奶（适量）
1/13. 意大利式咖啡机（因为我在咖啡店上班 所以用的是店里的大型咖啡机 现在也有小型家庭式的）
2/13. 添加咖啡粉
3/13. 装好咖啡粉
4/13. 将咖啡粉压实
5/13. 放咖啡机上 咖啡会一点一点出来
6/13. 在等咖啡出来的时候 打牛奶泡沫
7/13. 打出来的咖啡
8/13. 牛奶泡沫打出来用45度角斜倒进咖啡杯里（手要边倒边抖，这样才会有花出来）
9/13. 倒花样
10/13. 倒出的花样
11/13. 一片树叶
12/13. 大家说像什么^?_?^
13/13. 像菊花吗^?_?^
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与韭菜、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意式卡布奇诺热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克