| 雪中送炭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 40克 | 雪中送炭热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于跳板跳水81分钟消耗的热量...180 | |||||
雪中送炭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糖，花生碎，椰蓉，白芝麻（适量）、黑芝麻粉（适量）、糯米粉1斤，淀粉1两，糖1两，鸡蛋1只，少许花生油（适量）
1/3. 锅要热将面弄成糊，像我这样煎就可以了
2/3. 煎黄了反过来，继续
3/3. 然后把陷入铺上去卷起来，切就可以了，
食材功效信息
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
