| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 381克 | 椒盐虾热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于吃东西227分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（350克）、姜（一块）、椒盐（适量）
1/5. 先把虾杀了.去掉头里面的脏物
2/5. 在把虾过热水捞熟.起来开背挑黑线
3/5. 在油烧开.放入切好的姜丝炒出香味倒入开好背的虾爆炒
4/5. 在放入椒盐.喜欢重味道的可以都放点.香.
5/5. 炒至虾片金黄色可以装盘了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强性欲、预防高血压等功效；可与火龙果、藕、枸杞搭配；与水芹菜、洋葱、橙子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进血行、温肺止咳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
