| 板栗东坡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 板栗东坡肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于睡觉2822分钟消耗的热量...54 | |||||
板栗东坡肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、八角（3个）
1/4. 1油烧热，把八角、姜、过油。
2/4. 2把肉炒白了，加生抽，酱油，料酒，大
3/4. 3加入一听可乐（不用放塘），放入板栗，烧开小火煮30分钟。
4/4. 4猛火收汁，水干出锅！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、润肌肤等功效；可与白菜、冬瓜、紫菜搭配；与鹌鹑、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 板栗东坡肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克