| 即简单又好喝的牛奶咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 即简单又好喝的牛奶咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于回力球4分钟消耗的热量...720 | |||||
即简单又好喝的牛奶咖啡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雀巢速溶咖啡（4勺）、牛奶（3勺）、开水（一杯子容量）
1/4. 先找一个杯子，四勺雀巢放进去
2/4. 再找一个杯子，牛奶三勺，对入三勺开水
3/4. 把对完开水的牛奶倒进雀巢咖啡杯子里，再次倒开水。
4/4. 虽然没什么技术含量，但还是很好喝滴！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、大便秘结等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与菠萝、乌鳢、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 即简单又好喝的牛奶咖啡热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克