| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 394克 | 巧克力牛奶热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡，相当于保龄球运动468分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（一盒250毫升）、巧克力（200克）、炼奶（20毫升）
1/2. 先将牛奶放入奶锅煮热
2/2. 再将巧克力放入奶锅，巧克力和牛奶混合后，加入炼奶搅一搅。就OK啦
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与红糖、雪莲果、韭菜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、降血压、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 巧克力牛奶热量1404 千卡
- 脂肪52.1 克
- 蛋白质15.21 克
- 碳水化合物112.3 克
- 钠276 毫克
- 钙499 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾734 毫克