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巧克力重乳酪蛋糕

巧克力重乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干473千卡473千卡7克18克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
黑巧克力389千卡556千卡5.54克32.4克
总量602巧克力重乳酪蛋糕热量/卡路里2441千卡
羽毛球 热量2441千卡,相当于羽毛球542分钟消耗的热量...270

巧克力重乳酪蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(100克)、黄油(60克)、奶油奶酪(250克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(50克)、动物性淡奶油(120毫升)、香草精(1.25毫升)、黑巧克力(70克)、蛋糕模(6寸或8寸)
巧克力重乳酪蛋糕的做法图解1

1/13. 材料大集合

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解2

2/13. 把所有材料分成3份 第一份做蛋糕底 这幅图是第一份材料:消化饼干100克,黄油50克

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解3

3/13. 第二份材料做蛋糕体:奶油奶酪250克,鸡蛋2个,细砂糖50克,动物性淡奶油60毫升,香草精1.25毫升。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解4

4/13. 第三份材料做巧克力表层:黑巧克力70克,动物性淡奶油60克,黄油10克。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解5

5/13. 对第一份材料的处理:消化饼干压碎,黄油隔水加热成液态,消化饼干与黄油抓匀,扑在蛋糕模具底部,用勺子压紧。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解6

6/13. 现在对第二部分处理一下:奶油奶酪隔水加热至软化,倒入细砂糖,用电动打蛋器搅打至顺滑,再打入一个鸡蛋,继续搅打,搅拌均匀再打入另一个鸡蛋,打至顺滑。搅打好了以后,把碗从水中取出,倒入香草精和动物性淡奶油。蛋糕体就做好了,把蛋糕糊倒入第一份材料上。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解7

7/13. 我用的是活底8寸蛋糕模,要用锡纸把蛋糕模包好,把模具放入烤盘中,烤盘中放满水,或者水的高度至少要达到蛋糕高度的三分之一。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解8

8/13. 烤箱160度,中层,上下火50-60分钟,蛋糕体表面的颜色如图即可拿出。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解9

9/13. 现在来处理第三份材料:黑巧克力块,黄油,动物性淡奶油混合隔水加热,溶化后取出。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解10

10/13. 巧克力混合液待冷却后倒入蛋糕体的上面。蛋糕就做好了。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解11

11/13. 放入冰箱冷藏1-2个小时,即可拿出享用。切块时注意把刀拿到火上烤一下再切。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解12

12/13. 切块时注意把刀拿到火上烤一下再切。

巧克力重乳酪蛋糕的做法图解13

13/13. 再来一张。(*^__^*) 嘻嘻……

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与圆生菜、韭菜、香椿搭配;与鹅、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • 巧克力重乳酪蛋糕热量2441 千卡
  • 脂肪186.51 克
  • 蛋白质33.66 克
  • 碳水化合物247.26 克
  • 702.7 毫克
  • 223 毫克
  • 6.53 毫克
  • 791 毫克

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