| 蒜泥红苕尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 蒜泥红苕尖热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于雪地摩托23分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜泥红苕尖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红苕尖（适量）、大蒜（适量）、菜油适量（适量）
1/4. 红苕尖折好 洗干净 蒜拍碎切蓉
2/4. 热油 有青烟
3/4. 下菜和蒜 段生后加盐鸡精 起锅
4/4. 装盘
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、健脾胃、促消化等功效；可与生菜、醋、火腿搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜泥红苕尖热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克