| 螺蛳粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 田螺 | 克 | 365千卡 | 60千卡 | 11克 | 0.2克 |
| 总量 | 821克 | 螺蛳粉热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于吉特巴舞230分钟消耗的热量...288 | |||||
螺蛳粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米粉（25毫升）、田螺（50个）、配料（13毫升）
1/1. 需要青菜，酸菜，田螺，花生，酸笋，香菜，豆角，木耳，配料汤。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、聪耳、益气等功效；
田螺的热量60千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热利水、除湿解毒、醒酒等功效；可与白菜、车前子、蒜搭配；与火腿、蛤蜊、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 螺蛳粉热量1106 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物87.5 克
- 钠78.2 毫克
- 钙1041 毫克
- 铁22.1 毫克
- 钾117 毫克