| 咖啡冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 总量 | 213克 | 咖啡冰淇淋热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于焊接148分钟消耗的热量...180 | |||||
咖啡冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300毫升）、冰淇淋粉（100克）、雀巢醇品咖啡（5克）、山楂（适量）
1/6. 准备好的牛奶300克倒入打蛋盆；
2/6. 冰淇淋粉和雀巢醇品咖啡一起加入牛奶中拌均；
3/6. 用打蛋器调整中档，打发；
4/6. 用保鲜膜包裹过，放入冰箱冷冻2小时，取出，继续打发，每个1小时取出打发一次，重复3-5次，做出的冰淇淋会更加松软、细腻。
5/6. 经过5次打发冷冻的冰淇淋取出，用冰淇淋勺子，挖出，加上山楂水果。PS：根据个人喜好，可以加不同个水果。
6/6. 冰爽香醇的咖啡冰淇淋美味。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与米汤、金桔、巧克力相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 咖啡冰淇淋热量443 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克