| 夏之雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 瓜子仁 | 克 | 30千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 总量 | 232克 | 夏之雪热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于爵士乐健身操137分钟消耗的热量...360 | |||||
夏之雪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
醇品咖啡（2克）、牛奶（100毫升）、核桃（1个）、瓜子仁（5克）、咖啡冰淇淋（2个球）、雀巢巧克力酱（适量）、热开水（100毫升）
1/4. 醇品咖啡2克，倒入杯中中，加入100ml热水拌均冲泡；
2/4. 核桃去壳，核桃和瓜子仁烤熟，斩碎；
3/4. 核桃和瓜子仁倒入杯中，加入100ml牛奶，用打奶泡器打出丰盈的奶泡；
4/4. 将2个球的咖啡冰淇淋，放入奶泡上面，再把冲好的咖啡（放凉了），沿着牛奶杯壁慢慢倒入，最后淋上巧克力。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、美白等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与红枣、雪莲果、果汁相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、收敛、净化血液等功效；可与阿胶、马蹄、红枣搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有提高免疫力、防衰老、预防心血管疾病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏之雪热量823 千卡
- 脂肪121.809999 克
- 蛋白质41.14 克
- 碳水化合物33.81 克
- 钠44.2 毫克
- 钙474 毫克
- 铁5.84 毫克
- 钾1097 毫克