| 玫瑰螺旋酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 玫瑰螺旋酥热量/卡路里1834千卡 | |||

1/14. 先做玫瑰馅:把馅料材料混合均匀即可。

2/14. 馅料等分20份,约23g每个,搓成圆球放冰箱冷冻定型。

3/14. 把水油皮材料混合揉成水油皮面团。多揉一会儿直到面团表面光滑。把油酥皮材料混合揉成油酥面团。两个面团分别静置松弛30分钟。用手掌把水油皮面团压扁。在压扁的水油皮面团上放上油酥面团包起来。

4/14. 包好的面团收口捏紧朝下,用手掌再次压扁。在案板上撒一薄层面粉防粘,用擀面杖把面团擀成长方形。开始叠被子:把长方形面片一端向中心线翻折过来,把另一段也向中心线翻折。两端都翻折好的面片,再沿中心线对折。

5/14. 折好的面片,转90度,横过来。再次用擀面杖擀成长方形。

6/14. 重复第4步,再一次折叠起来。折叠好的面片静置松弛20分钟。

7/14. 松弛好的面团,横过来再次擀成长方形。沿着长方形的一端,把面片卷起来。

8/14. 卷起来的面团,用刀切成20份。切开的面团,在切面可以看到红白分明的线条。

9/14. 把面团切面朝上,用手掌压扁后擀开成圆形的薄片。

10/14. 包上馅料,收口。

11/14. 把收口朝下放在烤盘里,放进预热好的烤箱烘烤。

12/14. 175度,上下火中层,烘烤大约25分钟。
13/14. 烤好后的玫瑰螺旋酥,层次分明,入口香酥。

14/14. 馅料软糯不甜腻,有着馥郁的玫瑰香甜。
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、滋阴、抗氧化等功效;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、解毒等功效;