| 咖啡拉花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 172克 | 咖啡拉花热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于高尔夫球79分钟消耗的热量...270 | |||||
咖啡拉花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡（2克）、牛奶（150毫升）、巧克力酱（适量）
1/8. 先看看试用产品：一大罐咖啡、一个无敌打奶泡器和一个超大咖啡杯
2/8. 舀一勺雀巢咖啡
3/8. 冲入1/3杯热开水哦
4/8. 牛奶加热到大约70℃至75℃左右
5/8. 咖啡杯里再加入1/3杯的刚热好的牛奶
6/8. 另取一个杯子倒入剩下的热牛奶，用打奶泡器打20秒
7/8. 把打出的奶泡倒在咖啡上
8/8. 挤入几滴巧克力酱，用牙签划出图案。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美白、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与橘子、菠萝、米汤相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高记忆力、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 咖啡拉花热量357 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克