当归莲子炖鸡的热量和减肥功效

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有添髓、健脾益胃、益气等功效；可与油菜、薄荷、豇豆搭配；与大蒜、鲤鱼、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

当归具有治疗高血压、补血和血、预防高血压等功效；可与肉苁蓉、桂圆、桂圆肉搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、保肝等功效；可与大闸蟹、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治疗高血压、益肾涩精、滋养补虚等功效；可与花生、茡荠、白果搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效；