| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 矿泉水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 444克 | 冰皮月饼热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于冰上钓鱼352分钟消耗的热量...120 | |||||
冰皮月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰皮月饼预拌粉（250克）、矿泉水（250克）、糯米粉（适量）、月饼馅（适量）
1/1. 1把冰皮月饼预拌粉倒入容器中，加矿泉水揉成面团
2将糯米粉放入锅中炒熟
3取一小块面团摊平放入月饼馅（约25g），像包包子一样包住，再蘸上糯米粉
4用月饼模具压出样子即可
食材功效信息
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、补虚等功效；可与桂花、香瓜、桑葚搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰皮月饼热量703 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克