| 简易面鱼茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 简易面鱼茶热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于烤面包273分钟消耗的热量...240 | |||||
简易面鱼茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）
1/8. 取适量的面粉 加水搅匀
2/8. 成水状
3/8. 在碗里打一个鸡蛋
4/8. 搅匀
5/8. 烧锅开水 看几个人喝用多少水
6/8. 水开后把面水倒进去
7/8. 在把搅拌好的鸡蛋均匀的倒进锅里 烧开
8/8. 完成 有点稀了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与羊排、干辣椒、西红柿搭配；与豆浆、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易面鱼茶热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克