| 爱心卡布基诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 26千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 118克 | 爱心卡布基诺热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于平底雪橇10分钟消耗的热量...420 | |||||
爱心卡布基诺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（5克）、雀巢咖啡粉（2克）、牛奶（100毫升）、开水（100毫升）
1/10. 收到的雀巢礼盒，跟兔兔合个影
2/10. 拆开礼盒的样子，一瓶咖啡粉，一支打奶泡器，一个马克杯
打开咖啡那是浓浓的香味啊，跟我日本买的咖啡粉有得一拼
3/10. 最喜欢就是这个了，能让我瞬间变成咖啡大师哦
4/10. 为了能用上奶泡器，我做了一杯卡布基诺
先在底下放上大部分的巧克力酱
5/10. 再放上2克咖啡粉
6/10. 加入100ML开水搅匀，再倒入50ML牛奶
7/10. 余下的50ML牛奶加热到70-75度，离火
8/10. 用奶泡器直接打发，果然是热的好打，而且细腻，不飞溅
9/10. 打发至二倍大，泡抹变细腻
10/10. 把奶泡倒在咖啡上面，用余下的巧克酱画了一个爱心，可爱吧，嘻嘻
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增强免疫力、降血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与鸡蛋、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心卡布基诺热量73 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克