| 汪星大咖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 汪星大咖热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于转呼啦圈9分钟消耗的热量...300 | |||||
汪星大咖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品（10克）、牛奶（200毫升）
1/8. 煮牛奶，温度达到70°左右最适合打奶泡。
2/8. 用醇品电动打泡器上下打出光滑细腻的奶泡。
3/8. 看见粗大的奶泡可最后在桌面嗑一下，震动掉大奶泡。
4/8. 用裱花袋装好时巧克力液。
5/8. 最后奶泡成型照片。
6/8. 倒入1.8克醇品咖啡粉，用10ml沸水冲来。
7/8. 把打好的奶泡倒入咖啡，用勺子大概做出汪星人的形状，细节用巧克力液描绘。
8/8. 成品图。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与西兰花、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汪星大咖热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克