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原味奶酪蛋糕

原味奶酪蛋糕的热量和减肥功效

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原味奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉272千卡389千卡0克0克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
总量251原味奶酪蛋糕热量/卡路里599千卡
跳台滑雪 热量599千卡,相当于跳台滑雪86分钟消耗的热量...420

原味奶酪蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(80克)、原味奶酪(140克)、鲜鸡蛋(4枚)、糖粉(70克)、泡打粉(1克)、玉米胚芽油(50克)、牛奶(100克)
原味奶酪蛋糕的做法图解1

1/18. 先把面粉、糖粉和1克泡打粉混合拌匀。

原味奶酪蛋糕的做法图解2

2/18. 把拌匀的粉类原料过筛备用。

原味奶酪蛋糕的做法图解3

3/18. 把四枚全蛋磕入COUSS厨师机的料理盆里进行搅打。

原味奶酪蛋糕的做法图解4

4/18. 搅打时的速度要从低速到高速循序渐进的进行加速,方法为,先用1-2挡把蛋打散,蛋黄蛋白搅打均匀后再推至高速进行搅打。

原味奶酪蛋糕的做法图解5

5/18. 把全蛋打发后倒入一只无油无水的干净盆里备用。

原味奶酪蛋糕的做法图解6

6/18. 料理盆里放入奶酪然后分三次加入玉米胚芽油进行搅打。

原味奶酪蛋糕的做法图解7

7/18. 搅打至奶酪和油充分融合后,然后边徐徐注入牛奶边继续搅打此间不要停机,待搅打均匀后停机。

原味奶酪蛋糕的做法图解8

8/18. 然后分两次加入面粉用橡胶和面铲拌匀。

原味奶酪蛋糕的做法图解9

9/18. 把奶酪糊和面粉拌匀后分两次倒入事先搅打好的鸡蛋糊,先倒入少部分蛋糊拌匀后再到第二次。

原味奶酪蛋糕的做法图解10

10/18. 拌糊时不要用力搅只需拌匀即可。

原味奶酪蛋糕的做法图解11

11/18. 然后把拌好的蛋糕糊倒入模具里,倒好面糊后用双手平端起模具距离台面20厘米松手落下使之平稳的震动两下,这样可把糊中大的气泡排出。

原味奶酪蛋糕的做法图解12

12/18. 往烤箱原装配套的方型烤盘里注入温水。

原味奶酪蛋糕的做法图解13

13/18. 然后把模具蹲放在带水的烤盘里,此便是俗称的水浴烤法。

原味奶酪蛋糕的做法图解14

14/18. 最后把烤盘置入烤箱内的中下架,用上下火170度的炉温进行烘烤,大约烘烤50-60分钟即可。

原味奶酪蛋糕的做法图解15

15/18. 蛋糕烤好后取出模具稍晾10-15分钟使之降温。

原味奶酪蛋糕的做法图解16

16/18. 然后用启模刀或启模铲轻划模具内的四壁使蛋糕和模具脱离,最后把模具倒扣在操作台上令其脱模。

原味奶酪蛋糕的做法图解17

17/18. 蛋糕脱模后用薄片刀分割成数块便可食用。

原味奶酪蛋糕的做法图解18

18/18. 至此操作全部完成。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、止咳、疗疮等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 原味奶酪蛋糕热量599 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质16.21 克
  • 碳水化合物218.87 克
  • 39.2 毫克
  • 262 毫克
  • 0.09 毫克
  • 111 毫克

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