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轻松做出卡布奇诺咖啡

轻松做出卡布奇诺咖啡的热量和减肥功效

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轻松做出卡布奇诺咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
总量152轻松做出卡布奇诺咖啡热量/卡路里91千卡
练武术 热量91千卡,相当于练武术7分钟消耗的热量...790

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法共11个步骤

食材主料/辅料

雀巢醇品速溶咖啡(1勺)、纯牛奶(50毫升)、85度热水(150毫升)、可可粉适量(适量)
轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解1

1/11. 首先看一下我用的咖啡和工具,这款雀巢咖啡礼盒非常贴心,附赠咖啡杯和打奶泡器,让自制卡布奇诺变得十分简单。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解2

2/11. 打开里面是这样子的,我都迫不及待要泡上一杯咖啡享受一下了。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解3

3/11. 开始制作了,我是按照包装说明来泡咖啡,大概一勺咖啡就可以了,不过如果重口味的可以多放点。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解4

4/11. 倒入150ml85度热水,一会儿就泡好了。如果要加糖也是现在加。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解5

5/11. 然后制作奶泡,先把牛奶倒入锅中小火加热到边缘冒起小泡,据说最佳打奶泡温度是80度左右,我没温度计所以只能大概,有温度计可以量一下哦。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解6

6/11. 煮好牛奶就拿出这个神器准备打奶泡了,这个需要两节电池,按照上面的指示安装好电池,启动开关就可以用了。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解7

7/11. 打奶泡我总结了一些经验,首先,牛奶最好是温热的纯牛奶,这样更容易打出细腻的奶泡,还有打的时候奶泡器最好在牛奶中间,不要碰到容器的任何一部分,会损害奶泡器,杯子稍微倾斜,制造出更大的打奶泡空间,然后在牛奶中上下上下地打出奶泡。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解8

8/11. 怎样才算打好奶泡呢?就是稍微晃动杯子,有奶泡附着在杯壁不流下来就可以了,如果有大的泡泡没打破,可以稍微用杯底敲敲桌子,震出大气泡就可以了。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解9

9/11. 打好的奶泡直接倒在咖啡上就可以了,如果奶泡底部有残余牛奶也没关系,直接倒进咖啡中就好了,留在最上面的依然是奶泡。

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解10

10/11. 一杯简单的卡布奇诺就诞生了,是不是很简单呢?

轻松做出卡布奇诺咖啡的做法图解11

11/11. 如果喜欢还可以在奶泡上撒上可可粉哦~

食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、防治近视、改善视力等功效;可与桃、蜂蜜、黑豆搭配;与鸡蛋、橙、酒相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 轻松做出卡布奇诺咖啡热量91 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物4.5 克
  • 37.2 毫克
  • 104 毫克
  • 0.3 毫克
  • 109 毫克

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