| 踏雪山楂-超简单糖雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 147千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 踏雪山楂-超简单糖雪球热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于雪鞋行走74分钟消耗的热量...480 | |||||
踏雪山楂-超简单糖雪球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（150克）、冰糖（50克）、白砂糖（3勺）、白开水（100毫升）
1/4. 山楂挖去两头的果梗
2/4. 放入白砂糖、冰糖和水熬糖稀
3/4. 关火，放山楂，上糖衣，不停搅拌，直至渐凉
4/4. 挂霜喽～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、消食健胃、消食化滞等功效；可与核桃仁、杜仲、枸杞子搭配；与火龙果、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与梨、香蕉、银杏搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 踏雪山楂-超简单糖雪球热量590 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克