| 奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 431克 | 奶酪蛋糕热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于掸灰尘426分钟消耗的热量...150 | |||||
奶酪蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、奶油奶酪（100克）、牛奶（60克）、黄油（30克）、低筋面粉（50克）、细砂糖（50克）、白醋（几滴）
1/5. 放入奶油奶酪、牛奶、白砂糖隔水加热，不断搅拌直至奶油奶酪融化待用。将四个鸡蛋蛋白、蛋黄分离，将蛋黄分别倒入搅拌后的奶油奶酪中，并搅拌均匀。再倒入低筋面粉搅拌至无粒状。
2/5. 将分离出来的蛋白放置一个干净无水的器皿中，加入几滴白醋，用打蛋器搅拌三分钟后如图。
3/5. 将搅拌好的蛋白分次拌入第一步完成的面浆中，轻轻搅拌均匀。将搅拌均匀的蛋糕面倒入已铺好油纸的模具中。
4/5. 烤箱预热五分钟后，在烤箱底盘加入七、八成的热开水。放入蛋糕模具，180度20分钟后调成150度10分钟。
5/5. 出炉后即吃美味，也可放入水箱冷藏口感更佳。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、健脑益智等功效；可与干贝、荠菜、海虾搭配；与糖精、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、改善视力等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪蛋糕热量1066 千卡
- 脂肪141.31 克
- 蛋白质37.37 克
- 碳水化合物187.52 克
- 钠40035.9 毫克
- 钙465 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾412 毫克