| 黄金多维饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 黄金多维饼热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于打字1064分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金多维饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、水（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白萝卜丝（适量）、午餐肉（适量）
1/3. 面粉捻细加水，和成糊状。加盐，糖提味。
2/3. 白萝卜洗净削皮切丝，午餐肉切丁。午餐肉是点缀，不可多了。
3/3. 混合均匀上述半成品，用汤勺乘入后摊入少油小火热锅，致二面黄出锅。反复直到完成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与明虾、香椿、基围虾搭配；与牛奶、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、预防蛀牙等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金多维饼热量1596 千卡
- 脂肪36.11 克
- 蛋白质38.46 克
- 碳水化合物187.82 克
- 钠11169.3 毫克
- 钙178 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾425 毫克