| 糖醋荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖醋荷包蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摩托艇运动40分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋荷包蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）
1/5. 鸡蛋，鸭蛋，共四枚
2/5. 煎蛋，
3/5. 煎好的鸡蛋
4/5. 下锅翻炒，加入酱油，醋，白糖，我放的是冰糖，冰糖可以让他的颜色更好看
5/5. 出锅，成品，来吃吧，酸酸甜甜的很入味，也可以加点蔬菜，比如说莴苣、放在里面一起烧了超级好吃，喜欢的朋友可以试试啊
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与黄豆、香椿、肥牛搭配；与田鸡、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋荷包蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克