| 葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 346克 | 葱花饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于健美操346分钟消耗的热量...280 | |||||
葱花饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1碗）、葱花（小碗）、盐（少许）、食用油（适量）
1/7. 面加七八十度的水团成面团，其实吧，今晚一比较我觉得凉水的更好吃！
2/7. 葱花切碎，加盐，油拌匀！如果想更香，可以热一热油，但是别太热，葱花容易糊！
3/7. 面团我的分成了六个，其实可以再多分几个的，面少了会更酥！
4/7. 擀成薄饼，抹上少许油，卷起来！
5/7. 然后，在擀成薄饼，越薄越好，撒上葱花卷起来，在擀成饼！
6/7. 下油锅里煎至两面金黄即可！
7/7. 成品！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、治疗高血压、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 葱花饼热量1616 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克