简单好吃的意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、抗衰老等功效；可与福寿鱼、山楂、三文鱼搭配；与土豆、南瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有杀菌、防癌、活血等功效；可与木耳、黄鱼、乌鸡搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、解毒等功效；可与墨鱼、牡蛎、猪血搭配；与牛排、虾皮、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、健胃消食、帮助消化等功效；可与花菜、羊排、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；