| 潮式酥饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 潮式酥饺热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于做作业683分钟消耗的热量...108 | |||||
潮式酥饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（3斤）、花生（2斤）、白糖（1斤）、面粉（适量）
1/9. 来慢了点，这是妈妈已经弄好的，其实我也会弄，只不过出去了，所以就回来帮忙做后续的。花生要用锅炒过，去皮，然后用料理机碾碎，但别太碎了，口感不好，然后直接加入白糖，再加点面粉，面粉是为了防止糖溶化了会湿了
2/9. 接着就是像包饺子一样的包了，这步骤就简单了啦
3/9. 看，这是包好的饺子
4/9. 油锅要加入很多油，加热，用筷子插进去会冒泡就差不多了，
5/9. 看妈妈娴熟的手艺，后面很多是我弄的了，
6/9. 注意颜色变了，就差不多了
7/9. 吼吼，满满的一锅呀
8/9. 好多咧
9/9. 新鲜出炉的，我一下子吃了4个，不过还是少吃好啦，会上火的
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、止渴、益肾等功效；
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营养信息
- 潮式酥饺热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克