甜润陈皮苹果雪梨水的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、降低胆固醇等功效；可与枸杞、洋葱、咸菜搭配；与鹅肉、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、止咳化痰、抗癌等功效；可与猪肺、芝麻、蜂蜜搭配；与哈密瓜、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、止咳、帮助消化等功效；可与与苍术、厚朴、山楂搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋补肝肾、延缓衰老等功效；可与决明子、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、补中益气等功效；可与石榴、五味子、草莓搭配；