| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 695千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋液 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于单板滑雪178分钟消耗的热量...378 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（190克）、蛋液（90克）、白糖（30克）、黄油（20克）
1/4. 我用面包机把所有材料搅拌均匀，不需要很光滑，搜了2次面
2/4. 擀成长方形
3/4. 分割好放入烤盘
4/4. 180度25分钟出炉，把边角料也放进去烤，自己吃，可以不放黄油，做出来的更硬一些，我们自己也可以当做零食吃，比较健康
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、黄豆、肥牛搭配；与糖精、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量1121 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物165.2 克
- 钠185.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克