圆白菜苹果沙拉的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、利脏器、润脏腑等功效；可与猪肉、圣女果、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与枸杞、鳙鱼、番茄搭配；与糯米、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、防癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；