| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 167克 | 玉米汁热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于马路散步326分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米（一根）、大米（适量）
1/5. 准备一根新鲜的玉米
2/5. 用刀切碎～
3/5. 放入豆浆机，可加少许大米或糯米来添加香味～
4/5. 按豆浆机里“五谷豆浆”即可，打熟后过滤，配上香喷喷的红豆手撕面包，味道好极了～
5/5. 营养又健康，我一周给宝宝喝一到两次，玉米有甜味，宝宝也很喜欢喝哦！
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、润肠通便、益脾胃等功效；可与白果、黑米、锁阳搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米汁热量653 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克