| 炒萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 炒萝卜丁热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于对面舞14分钟消耗的热量...270 | |||||
炒萝卜丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、猪肉（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/7. 萝卜洗干净切小丁。
2/7. 猪肉也切成小丁。
3/7. 葱和红辣椒切好备用。
4/7. 香菜洗干净切成小段备用。
5/7. 锅中放油，倒入猪肉炒至快熟，加入葱、花椒、辣椒煸炒出香味。再加入少许酱油。
6/7. 放入萝卜丁加盐翻炒片刻，加小半碗水炖一下。
7/7. 待萝卜熟后，加入适量香菜和味精即可出锅。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、呕吐反酸等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与人参、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒萝卜丁热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克