| 糖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 糖糕热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于背部训练272分钟消耗的热量...210 | |||||
糖糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200）、白糖红糖（适量）
1/1. 取两个大碗将面粉平分，在面粉里分别加入白糖和红糖，再加入温水搅拌成糊状，上锅开始蒸，等水开了放上蒸笼，蒸笼上放层沙布把白糖面糊摊在沙布上抹匀盖上盖子蒸两分钟，再把红糖的面糊摊在白糖面糊上，依次四五层就盖好盖子蒸个五分钟，关火闷下出锅用刀切下就可以开吃了。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖糕热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克