| 糖心糯米丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 725克 | 糖心糯米丸热量/卡路里2011千卡 | |||
 热量2011千卡，相当于做饭804分钟消耗的热量...150 | |||||
糖心糯米丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、水（适量）、白糖（适量）
1/4. 第一步，将糯米粉和好，并揉成长条备用。
2/4. 第二步，在糯米丸里放入白糖，量可自己把握。做好的糖心糯米丸防止水分蒸发导致干裂，所以卷一层糯米粉。
3/4. 第三步，这是做好的糖心糯米丸，待下锅。
4/4. 第四步，放入锅中煮，享受美食吧。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、补脑益智等功效；可与葡萄、赤小豆、百合搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖心糯米丸热量2011 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克