| 黑胡椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 植物油 | 克 | 80千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑胡椒 | 克 | 7千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 398克 | 黑胡椒烤虾热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于堆木头80分钟消耗的热量...300 | |||||
黑胡椒烤虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
海虾（10只）、蚝油（10毫升）、黑胡椒（10克）、植物油（15克）、葱（5克）、姜（5克）、大蒜（3粒）
1/9. 虾10只。
2/9. 调料和配料。
3/9. 处理食材，虾剪去虾须虾枪，挑出虾线，葱姜蒜切片。
4/9. 加入调料。
5/9. 拌匀腌制20分钟。
6/9. 虾放在炸锅炸篮内，调料洒在上面。
7/9. 190度，20分钟。
8/9. 虾外皮酥脆，可以一起吃。
9/9. 再发一张图
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与芹菜、豆腐、茄子搭配；与木瓜、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、促消化等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、解毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 黑胡椒烤虾热量401 千卡
- 脂肪117.9 克
- 蛋白质27.88 克
- 碳水化合物13.66 克
- 钠2265.2 毫克
- 钙388 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾396 毫克