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可乐鸡翅,大人小孩都喜欢

可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的热量和减肥功效

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可乐鸡翅,大人小孩都喜欢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量515可乐鸡翅,大人小孩都喜欢热量/卡路里620千卡
开车 热量620千卡,相当于开车207分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的做法共4个步骤

食材主料/辅料

翅中翼(500克)、五香大料(适量)、可乐(250毫升)、葱(少许)、姜(少许)、大蒜(少许)、芝麻(少许)
可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的做法图解1

1/4. 先将鸡翅洗干净开水焯一下后凉水冲一下,再开一点口子油锅低温炸一下,待皮儿有些金黄捞出。我没有买到翅中就用全翅弄得,最好的翅中。

可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的做法图解2

2/4. 先将准备好的的八角(2枚)大料(少许)橘皮(2枚),还有少许的蒜,姜片,葱段,芝麻倒入油锅翻炒一下(油温要低)捞出。

可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的做法图解3

3/4. 放入刚炸了下的鸡翅翻炒一下,加入少许的盐,然后在倒入可乐,如果想要可乐味重一些就可以多倒一些,小火收汁。

可乐鸡翅,大人小孩都喜欢的做法图解4

4/4. 装盘后将准备好的芝麻葱末洒在上面就可以吃了噢。

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、化结石、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、抗癌、抗菌等功效;可与牛腿肉、膝圆牛肉、牛肉末搭配;与苦菊、日本豆腐、干枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、驱散寒邪、助阳等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、促进消化、保护肝功能等功效;可与排骨、生菜、玉米面搭配;与大葱、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有治疗高血压、养血护肤、通便等功效;可与香蕉、桑葚、杏仁搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅,大人小孩都喜欢热量620 千卡
  • 脂肪47.1 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物77.08 克
  • 59.8 毫克
  • 870 毫克
  • 25.82 毫克
  • 1098 毫克

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