| 醇香咖啡馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 202千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 305克 | 醇香咖啡馅热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于操作342分钟消耗的热量...180 | |||||
醇香咖啡馅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（100克）、奶粉（80克）、糖粉（50克）、蜂蜜（适量）、白芸豆馅（60克）、花生油（适量）
1/7. 家里有品质不错的上等咖啡豆，所以折腾了这个馅料，没有的亲可以用速溶咖啡粉代替，那这前几步就可省略啦
2/7. 熟的咖啡豆磨成粉末
3/7. 加入奶粉
4/7. 加入糖粉拌匀
5/7. 60克的白芸豆馅加入15克的自制咖啡粉
6/7. 加入蜂蜜和花生油搅拌均匀，蜂蜜的量按自己口味一点点添加，喜欢甜的就多加，随时尝一下，直到自己喜欢的甜度，用手揉捏均匀，所有材料充分融合，团成团，不干裂即可
7/7. 成品月饼馅，光滑油润味道醇厚
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、利尿、醒神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、防治近视、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与米汤、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、去酒毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪梨搭配；与热水、大米、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香咖啡馅热量1025 千卡
- 脂肪33.4 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物294.27 克
- 钠574.3 毫克
- 钙1922 毫克
- 铁44.46 毫克
- 钾1940 毫克