| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于摆桌子436分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、盐（少许）、葱花（适量）
1/3. 面粉加水，加鸡蛋搅拌均匀，没有面疙瘩即可，加入葱花和盐调味。
2/3. 我是用的电饼铛，用平底锅也可以。锅底刷少许食用油，将混合的蛋液倒入锅内摊平，一面固定后翻面即可。两面金黄即可出锅啦。
3/3. 刷上喜欢的酱料或直接实用都不错哦。（我刷了烤肉酱+蒜蓉辣酱，味道超级棒哦！）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、健脑益智等功效；可与小米面、肥牛、北极虾搭配；与茶叶、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克