| 慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 27千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 68克 | 慕斯蛋糕热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于打沙袋76分钟消耗的热量...360 | |||||
慕斯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（做底用）（1个）、淡奶油（40克）、淡奶油（打发用）（200克）、黑巧克力（也可换成白巧克力）（60克）、白糖（20克）、吉利丁片（8克）、五彩食用装饰糖（适量）
1/3. 先烤个戚风蛋糕放凉备用，将吉利丁片放入冰水里浸泡（去腥），40g的淡奶油煮开后关火加入巧克力搅拌顺滑。吉利丁片隔水化开，加入巧克力酱搅拌均匀。
2/3. 200g淡奶油加糖打发至6成发（可就流动状态），与之前的巧克力酱拌均匀成为慕斯糊。烤盘上铺锡纸，烤好的蛋糕放在锡纸上用慕斯圈切成正方形，去掉多余的边边。将做好的慕斯糊倒在蛋糕上，用刮板抹平，盖上保鲜膜放冰箱里冷藏4小时以上。冷藏好拿出来脱模，撒上食用装饰糖
3/3. 做好后切块食用（戚风蛋糕我的食谱里有详细制做布骤，我这里就忽略不写了），还挺漂亮的。喜欢吃甜的亲可以将巧克力和白糖适当加量
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 慕斯蛋糕热量454 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.4 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克